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Le Jardin des Émotions

Le Jardin des Émotions

Un voyage magique au cœur de nos émotions

Inspiré par Qi Li

Table des matières

Avant-propos

Avant-propos

Chers parents, chers enfants, Ce livre est une invitation à découvrir le monde des émotions à travers la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Comme la nature, notre cœur traverse cinq saisons, chacune liée à un élément : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l'Eau. Qi Li, notre petit guide, va vous montrer que la colère n'est pas un défaut, mais une force qui pousse comme le printemps. Que la peur n'est pas une faiblesse, mais une sagesse profonde comme l'hiver. Au fil des 52 pages de ce voyage, prenez le temps de lire, de regarder les images et de pratiquer les petits 'secrets' du jardinier. C'est un chemin vers l'harmonie intérieure.

La Colère du Dragon de Bois

La Colère du Dragon de Bois

Qi Li jouait avec ses cubes. Quand la tour est tombée, une grosse boule verte a gonflé dans son ventre. Il voulait crier comme un petit dragon! Mais il a vite compris que souffler doucement pouvait aider à calmer son dragon intérieur.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Dragon: Inspire par le nez, gonfle ton ventre comme un ballon. Expire par la bouche en faisant le son 'hhhhh' comme un dragon qui souffle.
  • L'Arbre Qui Bouge: Debout, les pieds bien ancrés, lève les bras vers le ciel comme des branches. Secoue-les doucement pour laisser la colère s'envoler.
  • Le Printemps Vert: Imagine que tu es un petit arbre en plein printemps. Respire l'air frais et sens l'énergie verte monter en toi.
La Danse Joyeuse du Papillon de Feu

La Danse Joyeuse du Papillon de Feu

Un jour, Qi Li a vu un magnifique papillon rouge voler dans le jardin. Son cœur s'est rempli d'une chaleur douce et légère, comme une petite flamme qui pétille. Il a eu envie de sauter et de rire très fort! La joie, c'est comme une fête dans le cœur.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Danse du Cœur: Saute sur place en levant les bras vers le ciel, comme si tu attrapais des bulles de joie. Laisse ton corps exprimer tout le bonheur.
  • Le Rayon de Soleil: Imagine un soleil chaud et rouge qui brille dans ta poitrine. Sens sa chaleur se répandre dans tout ton corps.
  • Le Papillon Qui Vole: Balance tes bras comme des ailes de papillon rouge. Imagine-toi voler librement, plein de légèreté et de bonheur.
La Grotte Jaune de la Petite Pensée

La Grotte Jaune de la Petite Pensée

Parfois, Qi Li se posait beaucoup de questions. 'Est-ce que je vais réussir à dessiner ça? Et si la pluie vient?' Son ventre devenait un peu lourd, comme une grosse pierre jaune. Maman lui a dit que c'est bien de penser, mais pas trop longtemps dans la grotte des soucis.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Ventre Calme: Mets tes mains sur ton ventre. Inspire profondément et sens ton ventre se gonfler comme un coussin moelleux. Expire lentement en sentant le calme s'installer.
  • Le Rocher Stable: Assieds-toi confortablement, les pieds bien au sol. Imagine que tu es un gros rocher stable, solide. Laisse les pensées passer comme des nuages.
  • La Couleur du Miel: Imagine un pot de miel chaud et jaune qui se dépose doucement dans ton ventre. C'est doux et réconfortant, ça aide à se sentir en sécurité.
Les Larmes Blanches de la Plume d'Automne

Les Larmes Blanches de la Plume d'Automne

Un jour, la fleur préférée de Qi Li a fané. Une grande tristesse a serré sa poitrine, comme un gros nuage blanc et lourd. Des petites larmes, claires comme la rosée, sont tombées. Maman lui a dit que c'est normal d'être triste, et que les larmes aident à laisser partir le chagrin.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle de la Plume: Imagine que tu tiens une petite plume blanche. Inspire profondément par le nez, puis expire très doucement par la bouche pour faire voler la plume sans la faire tomber.
  • Le Câlin Réconfortant: Serre tes bras autour de toi très fort, comme un gros câlin. Balance-toi doucement de gauche à droite pour te réconforter.
  • Le Nuage Doux: Imagine un nuage blanc et doux qui te caresse. Laisse tes larmes s'envoler avec le vent, comme des petites gouttes de pluie qui nettoient tout.
Le Grand Secret Bleu de la Nuit Hivernale

Le Grand Secret Bleu de la Nuit Hivernale

Parfois, quand la nuit arrivait et que tout était sombre, Qi Li sentait un petit frisson froid dans son dos. C'était la peur, comme une petite vague bleue qui le chatouillait. Mais il a découvert qu'en respirant profondément, il pouvait nager au-dessus de la vague.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Respiration de l'Ours: Inspire lentement par le nez, compte jusqu'à 3. Tiens ton souffle une seconde, puis expire lentement par la bouche, en comptant jusqu'à 5. Fais ça trois fois pour te sentir fort comme un ours.
  • La Petite Tortue: Mets-toi à quatre pattes. Puis, descends tes fesses sur tes talons et pose ton front au sol, tes bras le long du corps. Deviens une petite tortue dans sa carapace, en sécurité.
  • Le Lac Calme: Ferme les yeux et imagine un grand lac bleu très calme, en plein hiver. La surface est lisse comme un miroir. Tu es au bord de ce lac, en sécurité.
L'Élan Vert de la Colère Frustrée

L'Élan Vert de la Colère Frustrée

Qi Li dessinait un bel arbre quand son coude a tout gâché! Une vague de chaleur verte est montée en lui. Il a failli froisser le papier, mais il a préféré souffler fort et se dandiner un peu pour laisser la colère s'envoler.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Grand Arbre: Debout, inspire en levant les bras très haut. Expire en les baissant doucement, comme le vent dans les branches.
  • Le Gribouillis Libérateur: Prends une feuille et un crayon vert. Gribouille très fort, tout ce que tu veux, pour laisser la colère sortir sur le papier.
  • La Promenade au Printemps: Imagine-toi courir dans un champ vert, l'air frais sur ton visage. Sens l'énergie du printemps t'envahir.
Le Bonheur Rouge du Goûter Partagé

Le Bonheur Rouge du Goûter Partagé

Maman a apporté des fraises rouges, mmmh! Qi Li a partagé avec son ourson. Son cœur s'est mis à chanter et à danser comme une petite flamme joyeuse. C'était si bon de partager le bonheur avec ceux qu'on aime.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Sourire du Soleil: Mets tes mains sur ta poitrine. Imagine un grand sourire qui part de ton cœur et illumine tout ton visage. Laisse cette chaleur rouge te remplir.
  • Les Mains Chauffantes: Frotte tes mains l'une contre l'autre très vite jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Mets-les ensuite sur ton cœur et sens la joie qui s'y trouve.
  • La Chanson Joyeuse: Chante ta chanson préférée à voix haute, en bougeant ton corps. Laisse la joie exploser en toi comme un feu d'artifice rouge.
Le Choix Jaune de la Petite Hésitation

Le Choix Jaune de la Petite Hésitation

Dans le magasin, Qi Li ne savait pas quel jouet choisir. Lequel était le mieux? Son ventre était un peu serré de toutes ces pensées. Maman lui a dit de prendre son temps et de sentir ce qui le rendait vraiment heureux, comme on choisit une pomme mûre.

🌿 Les soins du jardinier

  • L'Arbre Enraciné: Assieds-toi au sol, les pieds bien à plat. Imagine tes racines qui s'enfoncent dans la terre jaune. Sens-toi stable et en sécurité pour faire ton choix.
  • Le Calme du Ventre: Masse doucement ton ventre avec des petits cercles. Respire profondément pour inviter le calme là où les questions s'agitent.
  • Le Nuage Jaune de Paix: Imagine un nuage doux et jaune qui t'enveloppe. Il prend tes questions et les transforme en paix. Tu as le droit de prendre ton temps.
Le Chagrin Blanc du Départ de l'Ami

Le Chagrin Blanc du Départ de l'Ami

Le petit oiseau de Qi Li devait partir chez papi et mamie pour quelques jours. Un gros nuage blanc est arrivé dans sa poitrine, et ses yeux ont picoté. Il était triste de dire au revoir. Maman l'a serré fort, lui rappelant que l'oiseau reviendrait bientôt.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle Doux du Vent: Inspire doucement par le nez, comme si tu sentais l'air frais. Expire lentement en imaginant que tu souffles sur des feuilles d'automne blanches, les laissant s'envoler.
  • La Goutte de Pluie: Ferme les yeux. Imagine une petite goutte de pluie blanche qui coule sur ton visage, emportant avec elle ta tristesse. Laisse-la couler librement.
  • Le Doudou Réconfort: Prends ton doudou préféré. Serre-le très fort contre toi. C'est un ami qui te réconforte quand tu es triste.
L'Ombre Bleue et le Bruit Mystérieux

L'Ombre Bleue et le Bruit Mystérieux

Un soir, un drôle de bruit est venu de dehors. Qi Li a eu un petit frisson de peur. Son cœur battait un peu vite. Mais il a fermé les yeux et a imaginé qu'il était un grand poisson bleu qui nageait calmement dans l'océan, en sécurité.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Tortue Qui Se Cache: Rampe sur le sol comme une tortue, puis rentre ta tête et tes bras sous une couverture ou un pull. Sois une tortue en sécurité dans sa carapace bleue.
  • Le Souffle de la Mer: Inspire profondément en comptant jusqu'à 4, comme une vague qui monte. Expire lentement en comptant jusqu'à 6, comme une vague qui se retire. Imagine la couleur bleue de la mer.
  • La Lumière de la Veilleuse: Regarde ta veilleuse. Imagine qu'elle t'entoure d'une lumière bleue protectrice, chassant toutes les ombres de la nuit.
Le Murmure Vert de l'Injustice

Le Murmure Vert de l'Injustice

Son ami a pris son camion sans demander! Une petite fumée verte est sortie des oreilles de Qi Li. Il voulait crier, mais il a choisi de taper du pied et de respirer fort pour dire ce qu'il ressentait sans faire de mal.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Cri du Printemps: Debout, inspire profondément. Expire en faisant un 'HAAAA' fort, pour libérer la colère. Fais-le doucement pour ne pas faire peur.
  • Les Poings Fermés, Puis Ouverts: Serre tes poings très fort, comme si tu attrapais ta colère. Puis, ouvre tes mains en soufflant, comme si tu la laissais s'envoler.
  • La Graine Qui Pousse: Imagine une petite graine verte dans ton ventre. Elle pousse et s'étire, faisant de la place pour que la colère puisse sortir tranquillement.
L'Éclat Rouge de la Victoire Brillante

L'Éclat Rouge de la Victoire Brillante

Qi Li a enfin réussi à construire sa tour géante! Son cœur a fait un grand 'Poum! Poum!' de joie, comme un feu d'artifice rouge. Il était fier de lui et avait envie de danser. La réussite, c'est une flamme qui brille.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Super Héros: Lève tes bras en l'air, fais une pose de super-héros. Sens la force et la joie qui inondent ton corps, comme un soleil rouge.
  • Le Cœur Qui Brille: Pose ta main sur ton cœur. Imagine une petite lumière rouge qui brille de plus en plus fort à chaque inspiration. C'est ta joie.
  • Le Rire du Soleil: Laisse un grand rire s'échapper. Laisse le son de ta joie te remplir et te réchauffer comme le soleil d'été.
Le Fil Jaune des Préparatifs

Le Fil Jaune des Préparatifs

Papi et mamie venaient bientôt! Qi Li pensait à tout ce qu'il allait faire avec eux. Son ventre était un peu noué, plein de questions et d'excitation. Il a appris à trier ses pensées, une par une, comme on démêle un fil.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Jardin Intérieur: Assieds-toi calmement. Imagine ton ventre comme un jardin jaune. Mets les pensées amusantes d'un côté et les questions de l'autre. Respire pour tout arranger.
  • Le Calme du Vent: Inspire profondément par le nez en comptant jusqu'à 3. Expire par la bouche en faisant le son 'shhhhh', comme le vent doux qui apaise les soucis.
  • Le Doudou Jaune: Serre un coussin ou un doudou jaune contre ton ventre. Sens sa douceur et son réconfort apaiser tes petites inquiétudes.
Le Regret Blanc du Jouet Disparu

Le Regret Blanc du Jouet Disparu

Son petit soldat préféré avait disparu. Qi Li l'a cherché partout, mais rien. Une grosse tristesse a envahi son cœur, et il s'est senti vide, comme un nuage blanc qui se dissout. Une petite larme a roulé, et il a su que c'était normal.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Respiration du Soupir: Inspire profondément par le nez, puis soupire lentement par la bouche, en laissant un petit son de tristesse s'échapper. Cela aide à relâcher.
  • Le Câlin au Doudou: Prends ton doudou ou un oreiller. Serre-le très fort contre toi et laisse ta tristesse se déposer en lui. C'est un ami qui comprend.
  • Le Nuage Qui Pleut: Imagine un petit nuage blanc qui pleure doucement. Ses larmes nettoient l'air et le rendent plus clair. Ta tristesse, c'est comme ça.
L'Inconnu Bleu de la Nouvelle Aventure

L'Inconnu Bleu de la Nouvelle Aventure

Aujourd'hui, Qi Li allait à un endroit qu'il ne connaissait pas. Son ventre a fait des petites bulles de peur, comme un lac profond et bleu. Papa lui a dit qu'il était courageux et qu'il pouvait explorer avec confiance, comme un petit explorateur.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Rocher Immobile: Assieds-toi très calmement, les pieds bien ancrés au sol. Imagine que tu es un gros rocher bleu au fond de l'océan, rien ne peut te bouger.
  • La Main Protectrice: Mets une main sur ton nombril et l'autre sur ta poitrine. Respire profondément, en sentant la chaleur de tes mains te rassurer. Imagine une lumière bleue te protéger.
  • Le Serpent Qui S'étire: Assieds-toi les jambes allongées. Plie-toi en avant en touchant tes pieds, puis redresse-toi lentement. Imagine un serpent bleu qui s'étire et devient fort.
Le Grondement Vert du Frère En Colère

Le Grondement Vert du Frère En Colère

Sa sœur ne voulait pas partager la couverture! Une vague verte de colère a traversé Qi Li. Il a senti ses muscles se tendre. Mais au lieu de crier, il a inspiré un bon coup et a proposé un échange, comme un sage petit chef.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Dragon Calme: Inspire fort par le nez, gonfle ton ventre. Expire par la bouche en faisant un son doux, comme le vent dans les arbres, pour calmer ton dragon intérieur.
  • La Danse de l'Arbre: Écarte tes pieds, plie les genoux. Balance tes bras comme des branches d'arbre au vent. Laisse l'énergie verte circuler et détendre tes muscles.
  • Le Jardin Secret: Imagine un petit jardin secret et vert dans ton cœur. Quand la colère arrive, va t'y réfugier et respire le parfum frais des herbes.
La Chaleur Rouge du Coeur Remercié

La Chaleur Rouge du Coeur Remercié

Maman lui a dit qu'il avait fait un très beau dessin. Le cœur de Qi Li a pétillé de joie, comme mille petites étoiles rouges. Il a eu envie de sauter de bonheur et de faire un gros câlin. La reconnaissance, c'est un cadeau pour le cœur.

🌿 Les soins du jardinier

  • L'Étoile Scintillante: Lève tes bras en l'air et ouvre tes doigts comme une étoile. Imagine que des étincelles rouges de joie sortent de tes doigts. Répète : 'Je suis joyeux!'
  • Le Câlin du Soleil: Donne-toi un gros câlin. Sens la chaleur de tes bras. C'est comme le soleil d'été qui t'enveloppe de joie et d'amour rouge.
  • Le Rire Partagé: Pense à quelque chose de très drôle. Laisse un grand rire s'échapper. Imagine que ce rire est une lumière rouge qui se répand partout.
Les Enigmes Jaunes du Nouveau Jeu

Les Enigmes Jaunes du Nouveau Jeu

Un nouveau jeu avait plein de règles compliquées. Qi Li a commencé à se sentir un peu perdu, son ventre serré par toutes ces informations. Papa lui a dit de prendre son temps, une règle à la fois, comme on goûte un fruit d'automne pour bien en savourer chaque morceau.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Sommet de la Montagne: Assieds-toi bien droit, les mains sur les genoux. Imagine que tu es une montagne jaune, solide et tranquille. Les règles du jeu sont comme des nuages qui passent.
  • Le Ventre Qui Respire: Mets une main sur ton ventre. Inspire profondément pour le gonfler. Expire doucement pour le vider. Répète 5 fois pour calmer tes pensées.
  • La Goutte de Miel: Ferme les yeux. Imagine une petite goutte de miel jaune qui descend lentement dans ton ventre, apaisant toutes les questions.
Les Adieux Blancs de l'Ami Lointain

Les Adieux Blancs de l'Ami Lointain

Son meilleur ami allait déménager loin. Qi Li a senti une lourde tristesse s'installer dans sa poitrine, comme un grand voile blanc. Il avait le cœur un peu lourd, mais il savait qu'ils resteraient amis, même à distance.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Vent d'Automne: Inspire profondément, puis expire doucement en imaginant que tu souffles sur des feuilles d'automne blanches qui s'envolent au loin, emportant un peu de ta tristesse.
  • La Caverne du Câlin: Replie-toi sur toi-même, les bras autour de tes genoux, la tête baissée. Imagine que tu es dans une petite caverne blanche, où tu peux être triste en sécurité.
  • Le Nuage Qui Passe: Ferme les yeux. Imagine un grand nuage blanc passer lentement dans le ciel. Sur ce nuage, il y a toutes tes tristesses, et il les emporte loin, loin.
Les Profondeurs Bleues du Sommeil

Les Profondeurs Bleues du Sommeil

Le soir, quand la lumière s'éteignait, Qi Li imaginait parfois des monstres sous son lit. Une petite bulle de peur bleue montait en lui. Mais il a appris à respirer comme un poisson qui dort dans le fond de l'océan, en sécurité, et les monstres ont disparu.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Poissons endormi: Allongé dans ton lit, inspire doucement par le nez, compte jusqu'à 4. Retiens l'air 2 secondes, puis expire lentement par la bouche, en comptant jusqu'à 6. Imagine l'océan bleu profond.
  • Le Lit Cocon: Enroule-toi dans ta couette comme un petit cocon. Sens-toi bien protégé, en sécurité dans ton nid bleu, comme un animal qui hiberne.
  • La Lumière de la Nuit: Imagine une petite étoile bleue qui brille dans ta chambre. Sa lumière douce te protège et t'apaise pendant ton sommeil.
La Révolte Verte du Petit Cœur

La Révolte Verte du Petit Cœur

Une chose qu'il trouvait très injuste s'est produite. Une grande vague verte est montée dans le ventre de Qi Li, lui donnant envie de frapper. Mais il a mis ses mains sur son cœur et a respiré pour trouver les bons mots et dire ce qu'il ressentait calmement.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Bâton de Pluie: Frappe tes pieds au sol doucement, en imaginant que tu es un bâton de pluie qui libère les tensions. Sens l'énergie verte remonter par tes pieds.
  • Le Pont de la Colère: Assieds-toi, les jambes pliées, les pieds au sol. Soulève tes fesses du sol, en faisant un petit pont. Imagine que la colère coule sous le pont et s'en va.
  • La Forêt Calme: Ferme les yeux. Imagine que tu es au milieu d'une grande forêt verte. Respire l'air frais et sens le calme des arbres te remplir.
Le Grand Festin Rouge de la Félicité

Le Grand Festin Rouge de la Félicité

C'était l'anniversaire de Qi Li! Tous ses amis et sa famille étaient là. Son cœur a explosé de joie, comme un feu d'artifice géant et rouge. Il voulait que ce moment ne s'arrête jamais, tant il était heureux et entouré d'amour.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Danse de la Fête: Danse librement, lève les bras, tourne sur toi-même. Laisse ton corps exprimer toute la joie qui déborde de toi, comme un volcan rouge en éruption joyeuse.
  • Le Soleil Dans le Ventre: Mets tes mains sur ton ventre. Inspire profondément et imagine un petit soleil rouge qui se met à briller très fort à l'intérieur de toi, réchauffant tout.
  • Le Rire Contagieux: Laisse le rire t'envahir. Plus tu ris, plus la joie rouge se répand. C'est comme une musique joyeuse qui fait danser ton cœur.
La Balance Jaune des Choix Sages

La Balance Jaune des Choix Sages

Qi Li devait choisir entre deux activités amusantes. C'était difficile! Son ventre se sentait un peu lourd de toutes ces réflexions. Maman lui a conseillé de respirer et de sentir ce qui résonnait le plus en lui, comme on pèse deux objets sur une balance.

🌿 Les soins du jardinier

  • La Montagne Intérieure: Assieds-toi en tailleur, le dos droit. Imagine que tu es une montagne jaune, forte et stable. Tes pensées sont les nuages qui passent. Tu es calme et centré.
  • Le Goûter de la Terre: Mange un petit morceau de fruit ou de légume jaune (comme une pomme ou une carotte) lentement, en sentant bien le goût et la texture. Cela te ramène au moment présent.
  • Le Ventre Doux: Allonge-toi sur le dos. Mets tes mains sur ton ventre. Respire lentement, en imaginant que ton ventre devient doux et chaud, comme un coussin jaune.
La Fin Blanche de l'Histoire Enchantée

La Fin Blanche de l'Histoire Enchantée

Qi Li venait de finir son livre préféré. Il était triste que l'aventure soit terminée, comme si une page blanche se tournait. Mais il savait qu'il y aurait d'autres histoires merveilleuses à découvrir, et que cette tristesse était passagère.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Soupir du Livre: Prends un livre. Inspire en le tenant. Expire en soupirant doucement, comme si tu laissais partir la fin de l'histoire. Pose le livre doucement.
  • Le Câlin de la Fin: Serre tes bras autour de toi. C'est un câlin pour dire au revoir à l'histoire. C'est normal d'être un peu triste. C'est une tristesse douce, comme le coton blanc.
  • Le Nuage des Rêves: Ferme les yeux. Imagine un nuage blanc et doux qui emporte les personnages de l'histoire vers leurs rêves, et te laisse un sentiment de paix.
Le Frisson Bleu du Bruit Inattendu

Le Frisson Bleu du Bruit Inattendu

Un grand 'BOUM!' a retenti dehors! Qi Li a sursauté, son cœur a fait un grand bond. C'était la peur, comme une éclaboussure d'eau bleue. Il a vite respiré profondément et a écouté pour comprendre ce qui s'était passé, reprenant son calme.

🌿 Les soins du jardinier

  • Le Souffle du Hérisson: Fais-toi tout petit, comme un hérisson qui se protège. Inspire par le nez, et expire lentement, en sentant la peur s'échapper avec l'air.
  • La Vague Calme: Allonge-toi. Mets tes mains sur ton ventre. Inspire, sens ton ventre se soulever comme une vague bleue calme. Expire, sens la vague se retirer doucement.
  • Le Bouclier Bleu: Imagine une grande bulle bleue autour de toi. Elle est forte et te protège de tous les bruits qui te font peur. Tu es en sécurité à l'intérieur.

Fin

Bienvenue dans le merveilleux 'Jardin des Émotions' avec notre ami Qi Li! Pars à la découverte des cinq grandes émotions qui vivent en nous: la colère du Dragon de Bois, la joie du Papillon de Feu, la réflexion de la Petite Pensée, la tristesse de la Plume d'Automne et la peur du Grand Secret Bleu. Chaque émotion est comme une petite graine à cultiver avec douceur et curiosité. À travers des histoires tendres et des 'Soins du Jardinier' amusants (respiration, mouvements, visualisations), Qi Li nous apprend à comprendre ce que nous ressentons et à laisser nos émotions s'exprimer harmonieusement. Un livre pour aider les petits cœurs (4-8 ans) à grandir en confiance et en sérénité.

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